Was erwartet dich:
In dem ganzen Alltagstrubel hilft manchmal nur sich uneingeschränkt zu bewegen und alles um sich herum zu vergessen. Sich so richtig fallen lassen und im Hier und Jetzt zu sein.
Beim „alles im fluss" flausen+ fest der freien künste habt ihr wieder die Möglichkeit eure Sorgen und Gedanken vor der Tür zu lassen und euch im geschützten Raum frei zu bewegen. DJ Klaus Fumy begleitet euch durch den beliebten Ecstatic Shiva Dance und gibt euch die Möglichkeit euch selbst intensiv wahrzunehmen und zu erproben.
Was erwartet euch:
Begrüßung, Einführung und ein Ritual zum ankommen (10min)
Aufwärmphase, um den Körper und Atem auf Temperatur zu bringen und euch für euer Tanzerlebnis bereit zu machen (20min)
Ecstatic Shiva Dance, ein DJ Set mit verschiedenen Rhythmen, Geschwindigkeiten, Intensitäten, das deinen Tanz begleitet (90min)
Klangreise/Klangmeditation (15min)
Schlusskreis mit der Möglichkeit euch mit den anderen Tänzer*innen auszutauschen und Verabschiedung (15min)
Wer kann/darf teilnehmen?
Mitmachen kann und dürfen alle, die Lust haben sich für eine Zeit intensiv zu spüren, zu bewegen, zu erproben. Tanzerfahrung ist nicht erforderlich (schadet aber auch nicht ;-). Es geht darum, sich in der Lust am Tanzen selbst zu erleben und das Leben zu feiern. Es geht nicht um Können...
Jeder Körper und seine Möglichkeiten sind einmalig und schön, so wie auch jeder Tanz und wie er sich aus dem Moment heraus entwickelt, einmalig und schön ist. Es gibt keine Vorgaben, kein richtig oder falsch, keine Bewertung, keine vorgefertigte Form oder Choreografie, es gibt nur dich, die anderen, den Raum und die Musik.
Damit dein Tanz gelingen kann, braucht es ein paar wenige Regeln.
- Wir fangen pünktlich an. Kommt also lieber etwas früher - wer zu spät kommt kann nicht mehr teilnehmen (da der gemeinsame Raum und die entstehende Energie sonst immer wieder gestört würde).
- Wir tanzen barfuß oder mit Socken (um eine gute Verbindung zum Boden aufbauen zu können).
- Im Tanzraum, vor allem auf der Tanzfläche reden wir nicht (privat), davon ausgenommen sind natürlich alle Laute, Geräusche, Worte, die zu eurem Tanz gehören (um euch ganz auf das Tanzerlebnis konzentrieren zu können).
- Wir achten auf unsere eigenen Grenzen und die der anderen Tänzer:innen (Kontakt zueinander ist möglich und erwünscht, wenn es von beiden/mehreren auch gewollt und signalisiert wird).
- Ecstatic Shiva Dance kommt ohne Drogen aus. :-)
Was muss ich mitbringen?
- Getränke (Wasser, Tee, ..., kein Alkohol) für den Eigenbedarf
- evtl. eine Decke für die Klangreise/Klangmeditation
- bequeme Kleidung, evtl. Tanzsocken, wenn ihr nicht barfuß tanzen möchtet
Auf 30 Teilnehmende begrenzt.
